Onzeker: 11 tips om over te denken
Onzeker zijn we allemaal wel eens. De een meer als de ander. Niets kan je beter helpen dan mensen om je heen te vragen of ze je willen steunen in het vinden van wat meer vaste grond onder je voeten. Een eerste belangrijke stap kan zijn om in je eigen netwerk die mensen te vinden waar jij die steun kan vinden. Door onze MLM-tool te maken krijg je in 5 eenvoudige stappen daar beter zicht op en kun je contact zoeken met hen en samen kijken hoe jij sterker komt te staan.Â
11 tips om over te denken
- Accepteer jezelf, samen met anderen die je steunen
Zelfacceptatie begint bij jezelf, maar wordt versterkt door de mensen om je heen die je waarderen zoals je bent. Omarm je sterke kanten én imperfecties en vertrouw erop dat je sociale netwerk je waarde ziet, ongeacht je tekortkomingen.Â
- Stop met vergelijken en focus op wat jou uniek maakt
Het vergelijken met anderen voedt vaak onzekerheid. Zoek in plaats daarvan naar wat jou uniek maakt en vraag mensen in je netwerk naar de kwaliteiten die zij in jou zien. Hun blik kan je helpen om een realistischer beeld van jezelf te krijgen.Â
- Respecteer je eigen grenzen en zoek steun bij mensen die dat ook doen
Luister naar je innerlijke behoeften en grenzen en omring je met mensen die daar respect voor hebben. Dierbaren die je grenzen begrijpen, geven je ruimte om jezelf te zijn.Â
- Wees vriendelijk voor jezelf en laat je inspireren door de steun van je netwerk
Het ontwikkelen van zelfliefde wordt gemakkelijker met behulp van mensen die je waarderen. Wees vriendelijk voor jezelf, en laat hun aanmoediging en mededogen een voorbeeld zijn voor hoe jij jezelf kunt behandelen.Â
- Omarm je imperfecties en deel deze met vertrouwde personen
Imperfect zijn is menselijk, en door open te zijn over je onvolkomenheden met vertrouwde mensen leer je dat je prima bent, zelfs met je fouten. Dit kan helpen om jezelf meer te accepteren en je onzekerheid te verminderen.Â
Door jezelf te omringen met een ondersteunend sociaal netwerk, kun je onzekerheid effectiever overwinnen. Hun aanmoediging, feedback, en perspectief helpen je groeien, terwijl je je eigenwaarde versterkt en zelfvertrouwen opbouwt.
Angelique van Dam
Ontwikkelaar MLM
- Laat je negatieve gedachten los en vraag om constructieve inzichten uit je netwerk
Negatieve gedachten helpen je niet. Bespreek ze met mensen die je vertrouwt en ontdek samen of ze waar zijn en of je ze kunt veranderen. aannemen.Â
- Vervang je negatieve overtuigingen, met behulp van steunende feedback
Diepgewortelde negatieve overtuigingen veranderen kost tijd. Laat je sociale netwerk hierin een spiegel voor je zijn; hun positieve feedback kan je helpen om nieuwe, positieve gedachten over jezelf te ontwikkelen.Â
- Vergaar bewijs van je negatieve overtuigingen door je successen te delen met anderen
Denk aan je prestaties en deel deze met je netwerk. Feedback over jouw successen bevestigt je competenties en kan je helpen oude, negatieve overtuigingen te doorbreken.Â
- Herken oorzaken van je onzekerheid en praat met mensen om je heen
Praat hierover met vertrouwde personen en gebruik hun perspectief om je onzekerheden in een realistischer kader te plaatsen.Â
- Laat je perfectionisme los met hulp van mensen die jou waarderen zoals je bent
Streven naar perfectie kan je onnodig onzeker maken. Besef dat je vrienden en familie om je geven vanwege wie je bent, niet omdat je perfect bent, en geef jezelf de ruimte om fouten te maken.Â
- Blijf trouw aan je eigen waarden en laat je sociale netwerk je daarin ondersteunen
Een sociaal netwerk kan helpen om trouw te blijven aan je eigen waarden, zelfs als sociale normen onzekerheid veroorzaken. Mensen die jou aanmoedigen om jezelf te zijn, helpen je steviger in je eigen waarde te geloven.Â
Een vraag voor jezelf
Wie in jouw netwerk kan jou helpen om meer vertrouwen in jezelf te krijgen en onzekerheid te overwinnen?